3宜8忌,秋季饮食需注意,健康养生大有学问

到了秋天,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,不能放纵食慾,大吃大喝。秋季饮食需注意,健康养生大有学问与夏天不同,秋天虽说有很多食物可以尽情的摄取,但是,还是有很多需要注
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