160斤瘦到100斤妹子自述:光吃不动易反弹

我叫小雅,三年前还是个160斤,爬个楼梯就喘的不行的大胖妹,但是我现在瘦到了100斤,相信有很多小伙伴羡慕我吧。其实我减肥之初也是有点盲目的,看了哪些控制饮食来达到减肥目的方法,我也试过,但开始有效果,并不代表减肥就成功了,因为光控制饮食,

真假健身,你属于哪一种?

各大应用市场搜「INCH」可下载健身是为了什么?随着健身热潮的来临似乎每个人都开始想举举哑铃健健身但是对于大多数人而言健身只是一个模煳的概念也许是出于好奇也许是出于嫉妒但是真健身和假健身是有显着区别的!我们就来看一看什么是真健身什么是假健身
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