秋季养身之道

秋三月,从立秋开始,到立冬之前为止,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。秋季,自然界阳气渐收,阴气渐长,即「阳消阴长」的过渡阶段。美丽的秋天秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。秋气应肺,而秋季干燥的气

秋季养生须知

秋季养生贵在养阴防燥,所谓春夏养阳,秋冬养阴,正是此理!秋季多燥邪,易伤人,故而养阴防燥是贯穿秋季养生始终的任务。秋季易宜正确进补。很多人认为秋天应该进补,贴秋膘,这是有一定道理的。夏季出汗多,易「苦夏」,人体体能消耗很大,使人心烦意乱、疲
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