节食

鲁迅说：变美是女人一辈子的必修课，大多数女孩儿一辈子都在和体重做斗争。好吧，鲁迅没说过。不管你承不承认，都会发现，在某个特定的时期，是更容易发胖的。嗯，不是胖就是更胖，允悲。举个栗子比如失恋的时候，大多数女孩都会选择暴饮暴食来……仔细梳理了

根据调查证实，长寿者每日所摄取的热量普遍偏低。有学者认为,妇女平均寿命高于男子,可能与其少食有很大关系。着名生物学家苏·阿·阿拉克梁也认为,「饥饿疗法」可以作为一种益寿防老之道。因为人在饮食方面最容易犯的过失是饮食过量,饮食过量是导致肥胖的

之前关注过一些数据，说日本是全世界肥胖率最低的发达国家，只有4％左右。为此很多人表示好奇：日本人平时这么宅，这么不爱运动，为什么街上到处都是瘦子？不公平！其实也不是到处都是瘦子啦！比如下面这位岛国小胖哥（诚一郎），用了100天减了24斤，靠