仲秋养生 饮食为要

仲秋为秋季第二个月,即农历八月。我国古籍《春秋繁露、阴阳出入上下篇》中说:「秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。」秋分日居秋季90天之中,平分了秋季,为仲秋,民间称中秋。今年时值闰月,仲秋在秋分后,霜降前。民谚道:「白露身不露,寒露脚不露

老人饮食保健养生四佳品

【导读】现在的老年人都比较注重饮食养生的问题,对饮食也比较讲究,那么老年人在饮食方面该吃些什么食物有营养呢?下面小编就为大家介绍下老人饮食养生的四佳品。百合:含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙硷和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。

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又是一年一度重阳节已经过了,面对日渐衰老的父母,节日只是提醒我们要记得表达孝心,当然孝心并不限于这一天来表达,而应该成为我们年轻人的一个习惯....深秋临近,我们都知道秋季是最适合养生的季节,尤其是对于中老年人来说,秋季要适当的补充一些能量
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